Smoothie caseiro de leite de coco e abacate: a combinação perfeita para perder peso

Embora a alimentação saudável exija disciplina, os benefícios a serem colhidos são muito maiores. Comer bem nunca será um fardo, além da possibilidade de ser um processo leve e sem extremismos.

Os exercícios são ótimas ferramentas que você pode incluir em sua dieta, capazes de acelerar seu processo de perda de peso. Considere esta atividade se quiser colher ainda mais frutos.

Neste artigo, apresentaremos uma deliciosa bebida, uma batido leite de coco abacatecapaz de ajudá-lo em sua luta contra a perda de peso.

As bebidas naturais e caseiras são ideais para o seu processo de perda de peso, desde que incluam os nutrientes certos. É necessário ressaltar que as visitas regulares aos profissionais de saúde são muito importantes! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.

Com ótimos nutrientes sendo fornecidos ao seu corpo, você ainda se sentirá completamente saciado com a bebida, sem aquela sensação de peso.

OS smoothies São ótimos alimentos para saciar a fome, especialmente quando são compostos de alimentos completamente nutritivos. Você não precisa sofrer durante o processo de emagrecimento, basta fazer as escolhas certas e torná-las um hábito recorrente e prazeroso.

Extraído do site Mundo Boa Forma, confira esta bebida caseira da batido de abacate com leite de coco.

Vamos de receitinha?

Ingredientes:

• 1 abacate pequeno bem maduro;
• 1 xícara de leite de coco;
• 1 xícara de chá gelado;
• 2 colheres de açúcar demerara;
• colher de chá de essência de baunilha.

Modo de preparo:

• Retire a polpa do abacate e bata com o leite de coco, gelo, açúcar demerara e essência. Sirva imediatamente.
• Se preferir, decore com folhas de hortelã ou sementes de linhaça.

Alerta

A bebida em questão não emagrece por si só, porém auxilia no processo de emagrecimento.

O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de estimular ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir visitas regulares ao médico. Em caso de dúvida, consulte imediatamente um profissional de saúde.